Börsen unter Druck – was Anleger jetzt wirklich tun sollten (und was nicht)

Die Märkte schwanken. Trumps Zollpolitik, der Irankonflikt, Unsicherheit über die Weltwirtschaft – die Nachrichten überschlagen sich, die Kurse auch. Mein Telefon klingelt häufiger als sonst. Fast immer ist die erste Frage dieselbe: „Soll ich jetzt verkaufen?" Meine Antwort ist fast immer dieselbe. Und sie ist kürzer, als die meisten erwarten.

Was gerade an den Märkten passiert

Das Frühjahr 2026 hat viele Anleger kalt erwischt. Bereits 2025 hatten Trumps Zollankündigungen die Märkte erschüttert – jetzt sorgt der von den USA mitverantwortete Irankonflikt für eine neue Welle der Unsicherheit. Hinzu kommt die strukturelle Unberechenbarkeit der US-Handelspolitik: Entscheidungen werden per Tweet verkündet, über Nacht revidiert oder wieder verschärft. Das erzeugt genau das, was Märkte am meisten hassen: Unvorhersehbarkeit.

Der DAX hat im April 2026 erheblich geschwankt, erholte sich zwischenzeitlich – und bleibt nervös. Globale Indizes zeigen ein ähnliches Bild. Anleger, die täglich auf ihre Depots schauen, erleben gerade eine emotionale Achterbahnfahrt.

Was die Geschichte lehrt

Wer an den Kapitalmärkten investiert, hat in den vergangenen Jahrzehnten viele Krisen durchlebt. Jede einzelne fühlte sich in dem Moment anders an – größer, bedrohlicher, unüberschaubarer als alles Dagewesene. Und jede einzelne hat der langfristige Investor überlebt, wenn er investiert geblieben ist.

Keine dieser Krisen hat sich im Nachhinein als dauerhafter Wendepunkt erwiesen. Alle endeten mit neuen Höchstständen – für den, der geblieben ist.

Warum wir trotzdem fast immer falsch reagieren

Die Antwort liegt in der menschlichen Psychologie – nicht in der Rationalität. Verluste schmerzen uns psychologisch doppelt so stark wie gleichhohe Gewinne uns freuen. Das ist evolutionär tief verankert und führt dazu, dass unser Gehirn in fallenden Märkten Alarm schlägt und handeln will.

Hinzu kommt der mediale Verstärkereffekt: Wenn die Kurse fallen, berichten alle Medien darüber. Schlagzeilen wie „Börsencrash droht" oder „Anleger in Panik" erzeugen ein Gefühl der Dringlichkeit, das zum Handeln treibt. Das Problem: Der optimale Zeitpunkt zum Handeln ist fast nie der Moment, in dem alle darüber reden.

Wer in den großen Börsencrashs der Vergangenheit die 20 besten Handelstage verpasst hat – weil er ausgestiegen war und die Erholung nicht mitgenommen hat –, hat langfristig einen Großteil seiner Rendite verloren. Und die besten Tage kommen fast immer kurz nach den schlimmsten.

Falsch vs. richtig – was tun in turbulenten Märkten?

Was ich meinen Mandanten jetzt sage

Ich führe in diesen Wochen viele Gespräche. Und ich sage meinen Mandanten immer dasselbe: Prüfen Sie nicht Ihr Depot – prüfen Sie Ihre Strategie. Hat sich Ihre Lebenssituation verändert? Hat sich Ihr Zeithorizont geändert? Hat sich Ihr tatsächlicher Bedarf an Liquidität verändert? Wenn die Antwort Nein ist – dann hat sich an Ihrer Strategie nichts geändert. Und dann sollte sich auch an Ihrem Portfolio nichts ändern.

Was sich verändert hat, ist die Nachrichtenlage. Und die Nachrichtenlage war schon immer schlecht. In den letzten 50 Jahren gab es keinen einzigen Zeitpunkt, an dem die Welt ohne ernste Probleme war. Trotzdem haben Kapitalmärkte in dieser Zeit langfristig positive Renditen geliefert – für den, der dabei geblieben ist.

Wann ist Handeln doch sinnvoll?

Es gibt Situationen, in denen eine Anpassung des Portfolios in turbulenten Zeiten tatsächlich sinnvoll ist. Aber sie haben fast nie mit der aktuellen Marktlage zu tun:

Ihr Risikoprofil hat sich verändert. Wenn Sie feststellen, dass die aktuellen Schwankungen Sie weit mehr belasten als Sie erwartet hatten – dass Sie nicht schlafen, ständig an Ihr Depot denken, emotional stark belastet sind – dann ist das ein Signal. Nicht für sofortiges Handeln, aber für ein Gespräch über Ihr tatsächliches Risikoprofil.

Sie brauchen das Geld kurzfristig. Kapital, das in den nächsten ein bis drei Jahren benötigt wird, sollte nicht oder nur gering in schwankungsintensiven Anlagen stecken. Wenn das so ist und bisher übersehen wurde, ist jetzt der Zeitpunkt, das zu korrigieren.

Ihre Strategie war von Anfang an falsch. Wenn Sie in Aktien investiert sind, obwohl Ihr Zeithorizont zu kurz oder Ihre Risikotragfähigkeit zu gering ist – dann ist das ein strukturelles Problem, das unabhängig von der aktuellen Marktlage gelöst werden sollte.

Mein Fazit

Unruhige Märkte sind unangenehm. Sie sind aber auch normal. Wer langfristig in Aktien investiert, muss damit rechnen – und das war immer so und wird immer so sein. Die Frage ist nicht, ob Krisen kommen. Die Frage ist, ob Ihre Strategie so aufgebaut ist, dass Sie sie durchhalten können.

Wenn ja: nichts tun. Den Sparplan laufen lassen. Die Nachrichten in angemessenem Abstand lesen. Und darauf vertrauen, dass Kapitalmärkte langfristig funktionieren – weil sie das in den letzten hundert Jahren immer getan haben.

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihre Strategie noch zu Ihrer Situation passt – dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt für ein Gespräch. Nicht weil der Markt fällt. Sondern weil Klarheit in ruhigen Momenten entsteht, nicht in hektischen.

Jürgen Grüneklee

Honorarberater · Finanzplaner · Versicherungsberater · Grüneklee Wealth Management, Paderborn

Ich berate seit 2011 ausschließlich auf Honorarbasis. In 35 Jahren im Finanzsektor habe ich viele Krisen erlebt – und Mandanten dabei begleitet, ruhig zu bleiben, wenn es schwer fällt. Alle Einschätzungen sind meine persönliche Sicht und stellen keine individuelle Anlageberatung dar.

Stand: April 2026. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und stellt keine individuelle Anlageberatung dar. Vergangene Wertentwicklungen sind keine Garantie für zukünftige Ergebnisse. Alle genannten Krisenzahlen sind illustrativ und gerundet.